防疫政策优化至今，专家预测这个冬季的新冠感染率将达到60%及以上，虽然奥密克戎的致病力降低、病毒性减弱，但抵抗力免疫力低的人群，以及儿童与老人，日常绝对不能放松警惕！政策出台后，N95口罩、消毒药水、抗原试剂以及各类感冒药退烧药被疯抢一空！
那么问题来了，抵御新冠，防御即将到来的新冠爆发期，只囤感冒药就够了吗？
预防感染新冠的日常步骤，你全都了解了吗？近期记者在多方报道乃至专家文献中发现，除了大家熟知的佩戴口罩勤洗手、以及不同症状该如何用药之外，还有一个“小动作”被反复提及——鼻腔清洁。
目前奥密克戎经过多次变异，症状主要是在上呼吸道，很少会侵犯到肺部。而鼻腔作为呼吸道的第一关，日常注意清洁和护理，也能有效预防并减少病毒感染。用盐水漱口以及鼻腔清洁是传统上呼吸道感染的物理疗法。其诊疗手段经济、有效且无副作用。对于预防以及减少感染均有一定效果。
此前，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸内科主任殷勇教授在接受记者采访时表示，给在（上海亲子舱）方舱的一些轻症和没有症状的孩子使用盐水冲洗鼻腔，大大减少了局部病毒的载量，促进鼻腔黏膜功能的恢复，从而使得转阴的时间能够明显缩短。
从理论到实践，都从迷雾中剖开一条清晰明朗的信号——用盐水清洁鼻腔，可以有效预防与减轻病毒感染。尤其是奥密克戎株新冠病毒感染患者具有临床潜伏期短、临床症状轻、传染性强的特点。
但传统的盐水冲洗鼻腔方式，在日常生活中，可能由于新手操作不当适得其反，造成鼻部耳部的不适，或误吸等现象。家里如果有老人或小孩，这样的冲洗方式就显得更难上手。并且盐水需要按比例调配，不适合携带在身边，对于需要经常外出的工作党来说，便利度不高。记者在走访了一些有“鼻腔清洁”共识的家庭后，发现干练的妈妈们都不约而同地囤了——诺斯清鼻腔喷雾。
诺斯清鼻腔喷雾，采用生理盐水/海水。其喷雾式的设计操作也比传统盐水冲洗方便许多。使用时头稍后仰，轻按泵头，再用纸巾擦干净鼻周就可以，其短小喷头的设计不论是自我使用，还是为宝宝清洗，都能较大程度上被接受，且不易损伤脆弱鼻腔。
当下，预防手段与自我治疗手段同样重要！不盲从不盲囤，不乱用药不信偏方！认真听取专家建议以及从真实案例中提取重要信息尤为重要。鼻腔清洁作为预防的物理疗法，与戴口罩勤洗手一样，需要被大家熟知并牢记。
[责任编辑：赵仓唐]
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