最近几天，这样一则新闻引起了人们的关注:
26岁的程序员小林，工作多年以来，一日三餐基本都是外卖，还酷爱喝各种甜饮料有一次在老家外面小便后，他的尿迹周围爬满了大大小小的蚂蚁hellip，hellip，随后入院检查，小林被确诊为糖尿病
反观现实，糖尿病确实应该引起人们的重视。
2021年国际糖尿病联盟最新研究数据显示:全球成人糖尿病患者有5.37亿，相比2019年增加了7400万，增幅达16%。全球糖尿病患病率的增长速度颇为惊人！
常听到有人说，糖尿病是吃糖吃出来的，一旦患病无法根治hellip，hellip，事实果真如此吗一起来看看吧
糖尿病患者的尿是甜的。
是的最初糖尿病的命名就是根据糖尿病患者的尿液存在甜味定义的，究其原因是患者体内过多的葡萄糖从肾脏随尿液排出所致
糖尿病真是吃糖吃出来的。
当然不是！糖尿病的病因有很多，如遗传因素，环境因素，免疫缺陷，药物作用，精神刺激，分娩，肥胖等，而爱吃甜食只是环境因素中不良生活方式的一种。
以下六大危险人群需要提高警惕:
年龄超过40岁，有糖尿病前期史，
大肚子细腿的腹型肥胖者，
患有合并高血压，高血脂或动脉粥样硬化性心血管疾病，
久坐不动，工作压力大，长期吃抗抑郁药的人群，
家有小胖墩，母亲怀孕时有糖尿病史，
父母有2型糖尿病，体重超重或肥胖者。。
伴随着社会信息化发展和饮食结构的改变，年轻人久坐不动，工作压力大，生活不规律，糖尿病呈现逐渐年轻化趋势对于高危人群，应该注意控制饮食，科学运动，戒烟限酒，管理体重，放松心情
糖尿病有哪些早期症状。
糖尿病的后备军，是指血糖异常但尚未达到糖尿病诊断标准的糖尿病前期人群，主要包括空腹血糖受损和糖耐量异常，6年内超过一半的人会转化为糖尿病。
因此，及早发现身体的九大危险信号显得尤为重要:
口干舌燥，饮料越甜越好，
老是感觉饿，不吃就心慌，
近期出现的尿频，尿多症状，
没有刻意减肥却瘦了很多，
四肢纤瘦，肚子却越来越大，
皮肤老是发痒，容易长疖子，
颈脖子，胳肢窝发黑，
脚麻手麻，眼睛发花，
浑身没劲儿，提不起精神。
如有上述症状，建议及早前往正规医院就诊，但请不要盲目对号入座。
得了糖尿病怎么办。
由于糖尿病的病因及发病机制目前还未完全清楚，目前糖尿病还不能根治，但是可以被控制。，今日，据广州日报报道，26岁的小林是深圳的一名资深程序员，工作6年来，除了和同事聚餐外，一日三餐便是外卖，同时他还特别爱喝各种甜饮料。
得了糖尿病，需要及时干预，包括饮食干预，运动干预，药物治疗，自我血糖监测，糖尿病教育。
糖尿病会导致失明，心梗，蛋白尿等血管并发症，以及造成下肢感染，足部溃疡，重者甚至面临截肢的风险。两年间，小林体重从160斤涨到了180斤。
对于新诊断，年轻的2型糖尿病患者，建议及早采用严格的血糖控制，对于合并有心血管危险因素的2型糖尿病患者，建议采取降糖，降压，调脂及应用阿司匹林治疗等综合管理措施，以降低糖尿病血管并发症的发生风险。
如何预防糖尿病。
1，知识预防接受健康教育，学习糖尿病知识，了解慢性病的基本防治措施
2，饮食预防少油少盐少糖，搭配粗杂粮和乳制品，以防止肥胖和高脂血症等糖尿病高危因素的形成
3，运动预防运动可以增加胰岛素的敏感性，建议每周至少有5天进行半小时以上的中等量运动，如快走，打太极拳，骑车，乒乓球，羽毛球等
4，心理预防保持健康乐观的心态，避免精神创伤和精神高压，提高心理应激能力
5，药物预防必要的时候，在专业医师指导下，规律服用降压，调脂，抗血小板的药物，减少糖尿病发生的风险
。[责任编辑：安远]
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